Dein Trainingsbuddy für eine alltagstaugliche Routine, die so individuell ist wie du.
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Intelligentes Krafttraining für alle im Gym
– nicht nur für Bodybuilder und Powerlifter.
1. Ein Training, das zu deinem Alltag passt
Dein Training orientiert sich an deinem Alltag, auch innerhalb deiner gewählten Trainingsmethodik. Schlafqualität, Regeneration der Muskelgruppen und auch der weibliche Zyklus fließen mit ein. So passt sich dein Training an deine täglichen Gegebenheiten an.
2. Krafttraining mit Gesundheitsfokus
Hier geht es nicht um höher, schneller, schwerer. Der Fokus liegt auf gesundem, nachhaltigem Krafttraining statt auf kurzfristigem Ego-Push. So trainierst du kontrolliert, sinnvoll und mit einem klaren Blick auf langfristige Gesundheit.
3. Eine Routine, die sich mit dir weiter entwickelt
Die App erkennt Optimierungspotenzial auf Basis deiner Trainingsdaten, deines Feedbacks und deiner Ziele.
Du erhältst Verbesserungsvorschläge, die auf dich abgestimmt sind und kannst dein Training mit wenigen Anpassungen weiterentwickeln. Denn nur ein Training, das zu dir passt, macht langfristig Spaß – und sorgt dafür, dass du dranbleibst.
Unsere Mission
Ein Training, das sich an die täglichen Gegebenheiten anpasst und sich Schritt für Schritt verbessert, sodass du dein Training in einer nachhaltigen und smarten Weise durchgeführen kannst.
Alltagsanpassungen
Nicht jeder Tag ist gleich
Deshalb erhältst du auf Basis deiner Schlafqualität, Muskelregeneration oder deiner Zyklusphase sinnvolle Anpassungsvorschläge für dein Training. So erhältst du jederzeit eine Version deines Trainingsplans, die zu deinem Alltag passt.
Wenn sich etwas ändert, kannst du dein Training flexibel anpassen, damit du immer auf einem Niveau trainierst, das zu dir passt.
Krafttraining mit Gesundheitsfokus
Wir beziehen gezielt Expertise aus Gesundheitsberufen mit ein, um Training ganzheitlich zu betrachten.
So entsteht ein Ansatz für Menschen, die fit sein wollen – ohne Druck, ohne Extreme und ohne Bodybuilding-Fokus.
Disziplin und Freude
Trainingsplan, der mitwächst
Disziplin ist wichtig, um dranzubleiben. Genauso wichtig ist ein Training, das dir wirklich liegt.
Schritt für Schritt gestaltest du deinen Trainingsplan mit und entwickelst ihn weiter. Durch deine Lieblingsübungen, kurze Feedbacks und dein Trainingsverhalten wird dein Training kontinuierlich weiterentwickelt.
So entsteht ein Trainingsplan, der nicht nur zu deinen Zielen passt, sondern auch Freude bereitet. Genau das macht es leichter, langfristig am Training dranzubleiben.
Trainingserstellung leicht gemacht
Einfacher Start
Du hast bereits einen Trainingsplan?
Dann kannst du ihn ganz einfach per Foto importieren und direkt weiterverwenden.
Oder du generierst einen neuen Plan, der zu deinen Zielen, deinem Alltag und deinen Präferenzen passt und sich jederzeit anpassen lässt.
Mit dem Modus „Freestyle“ kannst du dein Training frei gestalten und Übungen genau dann auswählen, wenn sie sich richtig anfühlen. Für Tage, an denen du bewusst von deiner Routine abweichen möchtest.
Dein Trainingsbuddy
Marlo AI
Er unterstützt dich dabei, Trainingspläne zu generieren und flexibel anzupassen.
Du kannst einfach mit ihm chatten und ihm zum Beispiel sagen, dass du heute weniger Zeit hast oder eine Übung ersetzen möchtest, weil ein Gerät besetzt ist. Marlo schlägt dir passende Anpassungen vor, die zu deinem Training passen.
Er ersetzt keinen persönlichen Coach, aber oft sind es genau diese kleinen, schnellen Hilfestellungen, die den Unterschied machen. Genau dafür ist Marlo da.
Deine Daten verwendet Marlo dabei anonym.
Mach mit und teile dein Feedback (derzeit iOS only sorry)
So kannst du mitmachen:
Trage dich in den Newsletter ein und lade dir die TestFlight App herunter.
Deinen Testzugang erhältst du im Rahmen unserer monatlichen Rundmail mit allen aktuellen Updates.
FAQ
Kann ich Marlo mit Garmin/Polar/Fitbit/etc. verwenden?
Ja – alle Daten, die du mit Apple Health synchronisierst, kann Marlo verwenden, um dein Training zu verbessern.
Eine eigene Uhr-App haben wir aktuell aber nur für die Apple Watch.
Wann wird die App veröffentlicht?
Wir planen, die App im Juni 2026 zu veröffentlichen. Das Beta-Testing läuft bereits. Wenn du an den ersten Feedback-Runden teilnehmen möchtest, melde dich für unseren Newsletter an und bleibe über neue Feedback-Runden informiert.
Wie viel wird die App kosten?
Wir haben uns noch nicht für ein Preismodell entschieden. Möglicherweise bieten wir eine kostenlose Version mit eingeschränktem Funktionsumfang und eine Premium-Version im Abonnement an. Es könnte aber auch sein, dass wir nur eine kostenlose Premium-Testversion anbieten.
Mit welchem Gerät kann ich Marlo nutzen?
Derzeit konzentrieren wir uns ausschließlich auf iOS, da wir der Meinung sind, dass sich der zusätzliche Aufwand für die native Entwicklung lohnt. Das bedeutet auch, dass es noch eine Weile dauern wird, bis eine Android-App verfügbar ist. Wenn unsere App bei Apple-Nutzern gut ankommt, könnte die Android-App bereits Ende 2026 veröffentlicht werden.
Wie kann ich Feedback zur App geben?
Du kannst uns auch gerne eine E-Mail schreiben und uns dein Feedback sowie deine Wünsche mitteilen. Als Tester kannst du direkt in der App Feedback geben – einfach das Handy schütteln und es erscheint die Feedback Funktion.
MARLO TEAM
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